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决明子可以单独泡水喝吗

决明子,中药名。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,以其有明目之功而名之。可以用来泡茶饮用,其药理功效很多,适量饮用对身段有好处。那么,决明子可以零丁泡水喝吗?下面一路来懂得看看。

决明子可以零丁泡水吗

决明子是可以零丁泡水喝的,泡法十分简单,只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可,也可依小我喜爱放入适量的糖,当茶饮用,逐日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。不过,决明子性微寒,轻易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。

决明子搭配泡法

1、杞菊决明子茶

泡法:将枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。同时放入较大年夜的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。一样平常可冲泡3至5次。

2、决明子蜂蜜茶

泡法:筹备炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,突入蜂蜜搅匀服用,日夕两次。

3、决明子绿茶

泡法:决明子5克用小火炒到喷鼻气溢出,然后放凉,将炒好的决明子和绿茶5克一路放入杯里,加入沸水冲泡3-5分钟即可。可以多次冲泡,直到味道变淡。

4、决明子山楂茶

泡法:将决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中,用开水浸泡半小时后即可饮用。天天可以饮用多次,可以多次冲泡。

决明子茶的功效

1、降压:决明子茶对付高血压患者是很有益的茶品,适当喝能有效低落血压。

2、抗菌:决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大年夜肠杆菌均有抑制感化,其还能抗真菌,疗效显明。

3、清热排毒:体内热量过多,轻易认为口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的同伙都继承清热排毒,喝决明子茶能有效排毒通便。

4、减脂减肥:天天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食,又能轻松达到必然的减肥效果。

5、清肝明目:决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大年夜黄酚、大年夜黄素等,能有效清肝明目。

喝决明子茶的禁忌

1、决明子性微寒,轻易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。

2、妊妇禁用。

3、脾胃虚寒、气血不够者不宜服用。

决明子味苦、甘、咸,性微寒,虽有不错的功效,但也不是各人都合适喝。饮用时,要根据小我环境而定,不宜饮用的环境下就不要喝,以免引起家体不适。决明子茶只要精确合理的饮用,对身段的益处是很多的。

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